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231 Week(s) Ago
I ran 18 km01:45:00
100km Movember-Challenge absolviert! Heute morgen bin ich bei 0 Grad zusammen mit den wunderbaren Ali die restlichen 18 Km gelaufen.
231 Week(s) Ago
I ran 18 km01:45:00
100km Movember-Challenge absolviert! Heute morgen bin ich bei 0 Grad zusammen mit den wunderbaren Ali die restlichen 18 Km gelaufen.
231 Week(s) Ago
I ran 8.5 km01:00:00
Die letzten sind die schwersten ;-) Mein Move heute ein Promenadenlauf. Weiter Vorbild sein, auch ohne Spende!
231 Week(s) Ago
I ran 8.5 km01:00:00
Die letzten sind die schwersten ;-) Mein Move heute ein Promenadenlauf. Weiter Vorbild sein, auch ohne Spende!
231 Week(s) Ago
I ran 13 km01:20:00
Fantastischer Sonntagmorgen Lauf im Sonnenscheingetränktem goldenen Herbstpanorama! Danke für diesen Start! Und großes Danke an meinen Freund und Spender Konni, für den ich heute auch gelaufen bin! Stark! Gutes Tun, Vorbild sein!
231 Week(s) Ago
I ran 13 km01:20:00
Fantastischer Sonntagmorgen Lauf im Sonnenscheingetränktem goldenen Herbstpanorama! Danke für diesen Start! Und großes Danke an meinen Freund und Spender Konni, für den ich heute auch gelaufen bin! Stark! Gutes Tun, Vorbild sein!
232 Week(s) Ago
I ran 8 km01:00:00
Vater-Tochter Laufrunde! Yeah, mein Move für heute.
232 Week(s) Ago
I ran 8 km01:00:00
Vater-Tochter Laufrunde! Yeah, mein Move für heute.
232 Week(s) Ago
I ran 7.5 km01:00:00
Heute ein lockerer 7,5 km Sonntagslauf. Bin etwas erkältet, deshalb keine große Runde. Jeden Tag ein Move. Ich will im November 200€ spenden sammeln für die Männergesundheit (u.a. Prostata-Krebsforschung)
232 Week(s) Ago
I ran 7.5 km01:00:00
Heute ein lockerer 7,5 km Sonntagslauf. Bin etwas erkältet, deshalb keine große Runde. Jeden Tag ein Move. Ich will im November 200€ spenden sammeln für die Männergesundheit (u.a. Prostata-Krebsforschung)
233 Week(s) Ago
I ran 8.5 km00:45:00
Ok, ich geb es zu ich bin kein talentierter Spendeneintreiber! Andere haben schon hunderte Euros klargemacht, während ich noch bei 60€ festhänge. Woran es liegt?
An dieser Stelle passen vielleicht die Worte von Musiker Trettmann:
„Ich bin nicht arm, ich bin nicht reich, was soll's? Häng' immer noch mit Habenichtsen rum und Prolls..“
233 Week(s) Ago
I ran 12.5 km01:20:00
Was für ein wunderschöner goldener Sonntag morgen! Bei erfrischenden -1 Grad habe ich heute einen perfekten Sonntagslauf hingelegt! Danke für diesen Start in den Tag. Ich sammele Spenden für die Männergesundheit. Spendet mir und meinem Team.
234 Week(s) Ago
workout 01:00:00
Gestern musste ich leider pausieren, um mich um meine erkältete Tochter zu kümmern. Dafür habe ich heute abend für einen bunten Workout meine kompletten Fitness Gerätschaften aus allen Ecken der Wohnung zusammengesucht.
Morgen früh geht’s weiter mit einem großen Sonntagslauf! Jeden Tag ein Move! Ich sammele Spenden für die Männergesundheit.
Previous year's posts
235 Week(s) Ago
Während alle Feiern oder zu Hause bequem aufm Sofa liegen starte ich etwas verzögert meinen ersten Move. 11,19 KM entspannte Laufstrecke durch Münster. Jeden Tag gibt’s ein Move! Spendet für mich und mein Team!
Note: As donations can be made privately, not all donations are displayed to the public.
