Java script not enabled?

Sorry, the Movember website requires javascript.

To help you enable javascript in your browser, here is a google search for instructions.

Donate to Stefan

Stefan D.

10 year Mo Bro

Hosting an event

821 €

Target: 1.000 €

raised 2.452 € since 2017

My motivation

Fundraising for cause areas including:

Die Gesundheit von Männern
Psychische Gesundheit und Suizidprävention

ICH MÖCHTE, DASS WIR MITEINANDER REDEN.

Vielleicht bist du über eine meiner kleinen Karten hier gelandet. Vielleicht kennst du mich und meinen Movember schon aus den vergangenen Jahren. Vielleicht bist du selbst Mo Bro oder Mo Sista. Oder du bist einfach neugierig geworden, warum ich mir im November wieder einen Schnurrbart wachsen lasse.

Für mich geht es bei Movember um mehr als einen Bart.

Es geht darum, wie wir Männer mit unserer Gesundheit umgehen. Um Vorsorge, aber ganz besonders auch um psychische Gesundheit. Um die Frage, warum es uns oft leichter fällt zu sagen „Alles gut“, als zuzugeben, dass gerade eben nicht alles gut ist.

Die vergangenen Monate haben mir selbst noch einmal sehr deutlich gezeigt, wie schnell sich das Leben verändern kann. Krankheit, Sorgen um Menschen, die mir wichtig sind, Verlust und eigene schwierige Phasen haben mich beschäftigt und teilweise auch an meine Grenzen gebracht.

Ich habe dabei erlebt, wie wichtig es ist, nicht alles mit sich selbst auszumachen.

Unterstützung anzunehmen.
Zu reden.
Und Menschen zu haben, die nicht nur fragen:

„Wie geht's?“

sondern manchmal noch ein zweites Mal:

„Wie geht es dir wirklich?“

Genau deshalb mache ich 2026 wieder bei Movember mit.

EIN SATZ FÜR DICH.
In diesem November möchte ich zusätzlich kleine Karten verteilen. Darauf stehen keine dramatischen Botschaften und keine direkten Spendenaufrufe, sondern kleine Gedanken wie:

„Du musst nicht immer stark sein.“
„Du bist mehr als das, was du heute geschafft hast.“
„Frag ruhig zweimal. Gut bedeutet nicht immer gut.“

Oder einfach:

„Hoffentlich ist dein Tag heute ein bisschen freundlich zu dir.“

Vielleicht behält jemand so eine Karte.
Vielleicht wird sie weitergegeben.
Vielleicht erinnert sie jemanden daran, sich bei einem Freund zu melden.

Und vielleicht entsteht daraus genau das, worum es mir geht:

Ein echtes Gespräch.

UND NATÜRLICH GIBT ES WIEDER STOLLEN.
Im vergangenen Jahr habe ich meine Movember-Spendenaktion mit selbstgebackenen Stollen verbunden. Das möchte ich auch dieses Jahr wieder machen.

Wer meine Aktion mit mindestens 20 € direkt über diesen Mo-Space unterstützt, kann von mir einen selbstgebackenen Stollen bekommen, solange der Vorrat reicht.

Für Zutaten, Energie und meinen Aufwand bitte ich zusätzlich um:

15 € bei persönlicher Übergabe
25 € inklusive Versand innerhalb Deutschlands

Wichtig dabei:

Die Spende geht direkt und vollständig an Movember.
Der zusätzliche Stollen- und Aufwandsbeitrag geht separat an mich.

Wer keinen Stollen möchte, darf natürlich trotzdem spenden. Und wer mehr als 20 € geben möchte, darf das erst recht.

Read more +

Read less -

How I'm
getting involved

TEAM

Hamburger MoBros

Team captain Stefan D.

1.496 € Team funds raised

View Team Page

Physical challenge

69 of 60 kilometres

walking

24.02 kilometres

running

45.94 kilometres

I'm moving 60km this Movember for the 60 men we lose each hour of every day.

How I'm
getting involved

TEAM

Hamburger MoBros

Team captain Stefan D.

1.496 € Team funds raised

View Team Page

Physical challenge

69 of 60 kilometres

walking

24.02 kilometres

running

45.94 kilometres

I'm moving 60km this Movember for the 60 men we lose each hour of every day.

Your feed

All Donations Posts Activities

10 hour(s) ago

Donation from:

Janina Vollmer

25 €

10 hour(s) ago

Donation from:

Janina Vollmer

25 €

",Ich sehe aus wie 12."
So begann mein Movember 2026: Bart ab - und Platz für einen neuen Mo.
Vielen Dank an das Team des Tonsoriums in Hamburg für den groBartigen Shave-down - inklusive gründlicher Nassrasur.
In den nächsten Wochen geht es um mehr als einen Schnurrbart: um Mannergesundheit, Vorsorge, psychische Gesundheit und darum, Gespräche anzustoßen, die noch viel zu oft vermieden werden.
Begleitet ihr mich durch den Movember?

20 hour(s) ago

Donation from:

Konstantin Schultz

30 €

Von meiner Oma

20 hour(s) ago

Donation from:

Konstantin Schultz

30 €

Von meiner Oma

1 day(s) ago

Donation from:

Anna Müller

20 €

1 day(s) ago

Donation from:

Anna Müller

20 €

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Anja Hirschmann

20 €

Wenn Pringels noch 20 Eur dazugibt muss man doch nochmal spenden

1 day(s) ago

Donation from:

Anja Hirschmann

20 €

Wenn Pringels noch 20 Eur dazugibt muss man doch nochmal spenden

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

an anonymous supporter

20 €

Danke!!

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

an anonymous supporter

20 €

Danke!!

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Ingo Leps

50 €

Gute Message und noch wichtigerer Zweck. Mach weiter so. Grüße Ingo

1 day(s) ago

Donation from:

Ingo Leps

50 €

Gute Message und noch wichtigerer Zweck. Mach weiter so. Grüße Ingo

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Hermann O

20 €

1 day(s) ago

Donation from:

Hermann O

20 €

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Rike Oetjen

20 €

1 day(s) ago

Donation from:

Mats und Marie S.

20 €

Schokistollen :)

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Pringles Donation

20 €

Pringles wollte deiner Spendenaktion einen richtigen Schub geben und hat daher gerade eine zusätzliche Spende in Höhe von 20 € an deinen Mo Space überwiesen.

1 day(s) ago

Donation from:

Carolin-Marie Martin

20 €

...Weil in unseren Köpfen ganzjährig Movember sein sollte ❤️ DANKE

Liebe Grüße, Caro M.