Ben Ellermann
8  year  Mo Bro
community ambassador
Hosting an event

0 €

Target: 750 €
raised 990 € since 2018
My motivation
Fundraising for cause areas including:
Mental health and suicide prevention

There is a lot going on in a mens head. And a lot isn’t shared until you find a way out for it. Personally the top of the iceberg that made the whole ship, me, sink, was the death of a childhood friend I’ve spent most of my time with. From being neighbours, spending school together over to finding the love for working out together till that last workout we shared on his day of death. I made him wait for me and we had one of the best workouts together. Unfortunately our last one ever. After our goodbyes he lost his life in a motorcycle accident... and by him dying, something in me died too. I realized how fragile life is and more importantly how fragile I am. I didn’t know how to express myself, nor how to deal with years of bottled up emotions and the storms of incoming ones I couldn't even foresee. From feeling guilty and responsible because I’ve made him wait, to wanting my incomprehensible pain to end by giving my life for his. I was completely broken and had lost my drive to live. Struggling, isolated and depleted I tried to find myself and build myself, and the hardest part: keep myself from falling apart again. That for me was only possible through some openness, kindness, love and patience towards myself and amazing friendships that I still have. Not many men are able to share how they feel nor able to express their emotions properly, for one because it has been seen as weakness... and men don't want to feel weak. Too many men are ‘toughing it out’, keeping their feelings to themselves and have no safe place to properly vent. They’re struggling in silence. And some men struggle so much until it seems like there is no other way out than suicide. But there is !!!
You can help by being a good friend, colleague, family member or even a stranger that listens and checks up on the people around you. Be open about your struggles and how you deal with them in a healthy way to give them options to explore. And if you can donate to any MoBro or MoSis to help fund amazing projects would it be very much appreciated.
The Movember Foundation is aiming to reduce the rate of male suicide by 25% by 2030, and I want to help them get there. Help me stop men dying too young and change the face of mens health!

How I'm
getting involved
German Rugby MoBros
Team captain Ben Ellermann
0 € Team funds raised
0 of 60 kilometres
walking
running
I'm moving 60km this Movember for the 60 men we lose each hour of every day.
Your feed

Leave Ben a comment
 

Previous year's posts

Und schon sind wir am Ende des Monats angelangt. Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank an euch alle für die harte Arbeit, die ihr in den letzten Wochen geleistet habt. Werfen wir eine nBlick auf unsere Rangliste...

Top Teams
1. Bietigheim Gladiator - 8.547 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 3.960 €
3. MoGrow Bielefeld 2025 - 2.000 €

Top Einzelpersonen:
1. Matthias Heinz - 8.547 €
2. Thomas Dziurdzia - 3.555 €
3. Christian Kraus - 3.353 €

Aber es ist noch nicht vorbei! Unsere Rangliste schließt am Montag, dem 8. Dezember, um 23 Uhr, ihr habt also noch eine Woche Zeit, um letzte Spenden einzusammeln und euch einen Platz in der Rangliste zu sichern.

Vielen Dank und viel Glück!

And just like that, we've reached the end of the month. A huge congratulations and thank you to you all for the hard work you've put in over the last few weeks. Let's check in our leaderboards...

Top Teams
1. Bietigheim Gladiator - 8,547 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 3,960 €
3. MoGrow Bielefeld 2025 - 2,000 €

Top Individuals:
1. Matthias Heinz - 8,547 €
2. Thomas Dziurdzia - 3,555 €
3. Christian Kraus - 3,353 €

But it's not over yet! Our leaderboards close on Monday 8th December at 11pm, so you've got one more week to collect any final donations you're waiting on to secure your space on the leaderboards.

Thank you and good luck!

Previous year's posts

Und schon sind wir am Ende des Monats angelangt. Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank an euch alle für die harte Arbeit, die ihr in den letzten Wochen geleistet habt. Werfen wir eine nBlick auf unsere Rangliste...

Top Teams
1. Bietigheim Gladiator - 8.547 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 3.960 €
3. MoGrow Bielefeld 2025 - 2.000 €

Top Einzelpersonen:
1. Matthias Heinz - 8.547 €
2. Thomas Dziurdzia - 3.555 €
3. Christian Kraus - 3.353 €

Aber es ist noch nicht vorbei! Unsere Rangliste schließt am Montag, dem 8. Dezember, um 23 Uhr, ihr habt also noch eine Woche Zeit, um letzte Spenden einzusammeln und euch einen Platz in der Rangliste zu sichern.

Vielen Dank und viel Glück!

And just like that, we've reached the end of the month. A huge congratulations and thank you to you all for the hard work you've put in over the last few weeks. Let's check in our leaderboards...

Top Teams
1. Bietigheim Gladiator - 8,547 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 3,960 €
3. MoGrow Bielefeld 2025 - 2,000 €

Top Individuals:
1. Matthias Heinz - 8,547 €
2. Thomas Dziurdzia - 3,555 €
3. Christian Kraus - 3,353 €

But it's not over yet! Our leaderboards close on Monday 8th December at 11pm, so you've got one more week to collect any final donations you're waiting on to secure your space on the leaderboards.

Thank you and good luck!

Previous year's donations

Der Monat ist wie im Flug vergangen und nun befinden wir uns bereits in der letzten Woche – es ist großartig zu sehen, wie viel Mühe und Arbeit ihr bisher in eure Spendenaktion gesteckt habt.

Da nur noch weniger als eine Woche Zeit ist, werfen wir einen Blick auf die Rangliste:

Top Teamas
1. Bietigheim Gladiator - 5.631 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 3.181 €
3. MoGrow Bielefeld 2025 - 1.375 €

Top Einzelpersonen:
1. Matthias Heinz - 5.631 €
2. Thomas Dziurdzia - 2.776 €
3. Christian Kraus - 1.835 €

Großartige Arbeit, ihr alle! Ihr habt noch Zeit, um in der Rangliste aufzusteigen und noch mehr zu bewirken. Lasst uns eine großartige letzte Woche hinlegen – teilt weiterhin euren MoSpace, verbreitet die Nachricht und holt die letzten Spenden herein.

Ihr schafft das!

The month has flown by and here we are in the final week - it’s been amazing to see all the effort and work you guys have put into your fundraising so far.

With less than a week to go, let’s check in on the leaderboards:

Top Teams:
1. Bietigheim Gladiator - 5,631 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 3,181 €
3. MoGrow Bielefeld 2025 - 1,375 €

Top 3 Individuals:
1. Matthias Heinz - 5,631 €
2. Thomas Dziurdzia - 2,776 €
3. Christian Kraus - 1,835 €

Amazing work, everyone! There’s still time for you to climb the ranks and make an even bigger impact. Let’s go for a big final week - keep sharing your MoSpace, spread the word, and get those last donations in.

You’ve got this!

Der Monat ist wie im Flug vergangen und nun befinden wir uns bereits in der letzten Woche – es ist großartig zu sehen, wie viel Mühe und Arbeit ihr bisher in eure Spendenaktion gesteckt habt.

Da nur noch weniger als eine Woche Zeit ist, werfen wir einen Blick auf die Rangliste:

Top Teamas
1. Bietigheim Gladiator - 5.631 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 3.181 €
3. MoGrow Bielefeld 2025 - 1.375 €

Top Einzelpersonen:
1. Matthias Heinz - 5.631 €
2. Thomas Dziurdzia - 2.776 €
3. Christian Kraus - 1.835 €

Großartige Arbeit, ihr alle! Ihr habt noch Zeit, um in der Rangliste aufzusteigen und noch mehr zu bewirken. Lasst uns eine großartige letzte Woche hinlegen – teilt weiterhin euren MoSpace, verbreitet die Nachricht und holt die letzten Spenden herein.

Ihr schafft das!

The month has flown by and here we are in the final week - it’s been amazing to see all the effort and work you guys have put into your fundraising so far.

With less than a week to go, let’s check in on the leaderboards:

Top Teams:
1. Bietigheim Gladiator - 5,631 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 3,181 €
3. MoGrow Bielefeld 2025 - 1,375 €

Top 3 Individuals:
1. Matthias Heinz - 5,631 €
2. Thomas Dziurdzia - 2,776 €
3. Christian Kraus - 1,835 €

Amazing work, everyone! There’s still time for you to climb the ranks and make an even bigger impact. Let’s go for a big final week - keep sharing your MoSpace, spread the word, and get those last donations in.

You’ve got this!

Teams, ihr habt mehr als die Hälfte dieses haarigen Wahnsinns hinter euch!

Zusammen habt ihr bisher fast 15.000 € gesammelt - weiter so!

Ein großes Lob an unsere bisher erfolgreichsten Sport-Spendensammler:

Top Teams:
1. Bietigheim Gladiator - 2.851 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 2.506 €
3. Ridestall Cycling Club - 1.025 €

Top Einzelpersonen:
1. Matthias Heinz - 2.851 €
2. Thomas Dziurdzia - 2.116 €
3. Christian Kraus - 1.215 €

Los geht’s – machen wir die letzten zwei Wochen so richtig platt!

Teams, you're more than halfway through this hairy madness!

Between you, you've raised almost 15,000€ - keep it up!

A special shoutout to our top fundraisers so far:


Top Teams:
1. Bietigheim Gladiator - 2,851 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 2,506 €
3. Ridestall Cycling Club - 1,025 €

Top Individuals:
1. Matthias Heinz - 2,851 €
2. Thomas Dziurdzia - 2,116 €
3. Christian Kraus - 1,215 €

Let's get ready to smash this final fortnight!

Teams, ihr habt mehr als die Hälfte dieses haarigen Wahnsinns hinter euch!

Zusammen habt ihr bisher fast 15.000 € gesammelt - weiter so!

Ein großes Lob an unsere bisher erfolgreichsten Sport-Spendensammler:

Top Teams:
1. Bietigheim Gladiator - 2.851 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 2.506 €
3. Ridestall Cycling Club - 1.025 €

Top Einzelpersonen:
1. Matthias Heinz - 2.851 €
2. Thomas Dziurdzia - 2.116 €
3. Christian Kraus - 1.215 €

Los geht’s – machen wir die letzten zwei Wochen so richtig platt!

Teams, you're more than halfway through this hairy madness!

Between you, you've raised almost 15,000€ - keep it up!

A special shoutout to our top fundraisers so far:


Top Teams:
1. Bietigheim Gladiator - 2,851 €
2. FC Ergolding 1932 e.V. - 2,506 €
3. Ridestall Cycling Club - 1,025 €

Top Individuals:
1. Matthias Heinz - 2,851 €
2. Thomas Dziurdzia - 2,116 €
3. Christian Kraus - 1,215 €

Let's get ready to smash this final fortnight!

Die erste Woche ist vorbei und wir haben bereits einige unglaubliche Spendenaktionen gesehen!

Ein großes Lob an unsere bisher erfolgreichsten Sport-Spendensammler:

Top Teams:
1. FC Ergolding 1932 e.V. - 1.506 €
2. Bietigheim Gladiator - 916 €
3. Ridestall Cycling Club - 785 €

Top Einzelpersonen:
1. Thomas Dziurdzia - 1.286 €
2. Christian Kraus - 940 €
3. Matthias Heinz - 916 €

Ihr seid absolute Mo-Legenden!

Hoffentlich ist eure Spendenaktion gut angelaufen, aber ihr habt noch viel Zeit, um eure Kollegen zu motivieren und Begeisterung für eure Movember-Kampagne zu wecken. Wenn ihr Unterstützung braucht, meldet euch einfach bei uns!

Die erste Woche ist vorbei und wir haben bereits einige unglaubliche Spendenaktionen gesehen!

Ein großes Lob an unsere bisher erfolgreichsten Sport-Spendensammler:

Top Teams:
1. FC Ergolding 1932 e.V. - 1.506 €
2. Bietigheim Gladiator - 916 €
3. Ridestall Cycling Club - 785 €

Top Einzelpersonen:
1. Thomas Dziurdzia - 1.286 €
2. Christian Kraus - 940 €
3. Matthias Heinz - 916 €

Ihr seid absolute Mo-Legenden!

Hoffentlich ist eure Spendenaktion gut angelaufen, aber ihr habt noch viel Zeit, um eure Kollegen zu motivieren und Begeisterung für eure Movember-Kampagne zu wecken. Wenn ihr Unterstützung braucht, meldet euch einfach bei uns!

31 Week(s) Ago
Donation from:
an anonymous supporter
50 €
31 Week(s) Ago
Donation from:
an anonymous supporter
50 €

Der haarigste Monat des Jahres beginnt morgen, und ich kann es kaum erwarten zu sehen, was ihr euch ausgedacht habt!

Ob ihr euch einen Schnurrbart wachsen lasst, eine Move-Challenge annehmt, ein Event veranstlatet oder Mo Your Own Way macht – vielen Dank für eure Unterstützung.

Let’s Mo!

Happy Mo-Eve everyone!

The hairiest month of the year kicks off tomorrow, and I can’t wait to see what you’ve got in store!

Whether youre growing, moving, hosting or Mo-ing your own way, thank you SO much for your support.

Let’s Mo!

Der haarigste Monat des Jahres beginnt morgen, und ich kann es kaum erwarten zu sehen, was ihr euch ausgedacht habt!

Ob ihr euch einen Schnurrbart wachsen lasst, eine Move-Challenge annehmt, ein Event veranstlatet oder Mo Your Own Way macht – vielen Dank für eure Unterstützung.

Let’s Mo!

Happy Mo-Eve everyone!

The hairiest month of the year kicks off tomorrow, and I can’t wait to see what you’ve got in store!

Whether youre growing, moving, hosting or Mo-ing your own way, thank you SO much for your support.

Let’s Mo!

RANGLISTEN SCHLIESSEN HEUTE ABEND

Nach einem epischen Monat des Spendensammelns werden unsere Ranglisten heute Abend um 23 Uhr geschlossen! Wenn ihr in der Rangliste aufsteigen wollt, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um in letzter Minute um Spenden zu bitten. Jedes bisschen hilft, also warum nicht noch einen letzten Schub geben?

Ihr Engagement war bisher unglaublich - lasst uns stark enden!

RANGLISTEN SCHLIESSEN HEUTE ABEND

Nach einem epischen Monat des Spendensammelns werden unsere Ranglisten heute Abend um 23 Uhr geschlossen! Wenn ihr in der Rangliste aufsteigen wollt, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um in letzter Minute um Spenden zu bitten. Jedes bisschen hilft, also warum nicht noch einen letzten Schub geben?

Ihr Engagement war bisher unglaublich - lasst uns stark enden!

VERBESSERT EURE SPENDEN AN DIESEM GIVINGTUESDAY

Guten Abend, liebe Sportfans!

Der Countdown läuft - der Monat Movember ist zwar vorbei, aber ihr habt noch ein paar Tage Zeit, um in der Rangliste nach oben zu klettern, bevor wir am 9. Dezember um 23 Uhr Schluss machen.

Wenn ihr auf die letzte Chance gewartet habt, dann ist jetzt die Zeit gekommen! Ab morgen, 9 Uhr, verdoppeln unsere Freunde von L’Oréal Men Expert jede Spende von 20+ € mit weiteren 20 €! Der Topf ist begrenzt, ihr solltet also schnell zugreifen, um nichts zu verpassen - die vollständigen AGBs findet ihr hier: de.movember.com/terms.

Bislang habt ihr zusammen 37.623 € gesammelt - unglaublich! Also lasst uns die letzten Tage nutzen, um stark zu enden.


BOOST YOUR DONATIONS THIS GIVINGTUESDAY!

Good evening sports fans!

The countdown is on - the month of Movember may be over, but you’ve got a few days left to climb the leaderboard before we wrap things up at 11pm on 9th December.

If you’ve been waiting for that final chance to make your move, now’s the time! From 9am tomorrow, our friends at L’Oréal Men Expert will be matching any donations of 20€ + with a further 20€! The pot is limited, so you’ll want to get in quickly to avoid missing out - full T&Cs here: de.movember.com/terms.

So far, you’ve raised 37.623 € between you and counting - unbelievable! So let’s make these last few days count and finish strong.

VERBESSERT EURE SPENDEN AN DIESEM GIVINGTUESDAY

Guten Abend, liebe Sportfans!

Der Countdown läuft - der Monat Movember ist zwar vorbei, aber ihr habt noch ein paar Tage Zeit, um in der Rangliste nach oben zu klettern, bevor wir am 9. Dezember um 23 Uhr Schluss machen.

Wenn ihr auf die letzte Chance gewartet habt, dann ist jetzt die Zeit gekommen! Ab morgen, 9 Uhr, verdoppeln unsere Freunde von L’Oréal Men Expert jede Spende von 20+ € mit weiteren 20 €! Der Topf ist begrenzt, ihr solltet also schnell zugreifen, um nichts zu verpassen - die vollständigen AGBs findet ihr hier: de.movember.com/terms.

Bislang habt ihr zusammen 37.623 € gesammelt - unglaublich! Also lasst uns die letzten Tage nutzen, um stark zu enden.


BOOST YOUR DONATIONS THIS GIVINGTUESDAY!

Good evening sports fans!

The countdown is on - the month of Movember may be over, but you’ve got a few days left to climb the leaderboard before we wrap things up at 11pm on 9th December.

If you’ve been waiting for that final chance to make your move, now’s the time! From 9am tomorrow, our friends at L’Oréal Men Expert will be matching any donations of 20€ + with a further 20€! The pot is limited, so you’ll want to get in quickly to avoid missing out - full T&Cs here: de.movember.com/terms.

So far, you’ve raised 37.623 € between you and counting - unbelievable! So let’s make these last few days count and finish strong.

81 Week(s) Ago
Donation from:
Gillette Germany
20 €

Um dir dabei zu helfen, dein Spendenziel zu erreichen, hat Gillette eine zus

81 Week(s) Ago
Donation from:
Gillette Germany
20 €

Um dir dabei zu helfen, dein Spendenziel zu erreichen, hat Gillette eine zus

81 Week(s) Ago
Donation from:
Gillette Germany
20 €

Um dir dabei zu helfen, dein Spendenziel zu erreichen, hat Gillette eine zus

81 Week(s) Ago
Donation from:
an anonymous supporter
20 €

The mustache is looking good

81 Week(s) Ago
Donation from:
an anonymous supporter
20 €

Keep up the amazing content!!!

81 Week(s) Ago
Donation from:
an anonymous supporter
30 €

Funghi

WILLKOMMEN BEI DER MOVEMBER SPORTLICHE CHALLENGE!

Schaut euch die deutsche sportliche Challenge an und seht, wie ihr euch mit euren Sportskameraden aus dem ganzen Land messen könnt. Wenn ihr es noch nicht getan habt, sagt es weiter und bringt so viele eurer Teamkollegen wie möglich dazu, sich anzumelden.

Wie auch immer du mitmachst, du veränderst das Gesicht der Männergesundheit.

Mal sehen, wer am Ende des Monats als Spitzenreiter dasteht!



WELCOME TO THE MOVEMBER SPORTS CHALLENGE!

Check out the Germany Sports Challenge and see how you measure up against your fellow sporting Mos across the country. If you haven’t already, spread the word and get as many of your team mates signed up as possible.

However you Mo, you’re changing the face of men’s health.

Let’s see who comes out on top at the end of the month!

83 Week(s) Ago

132 Week(s) Ago

It's been a ride and a ride I'd do all over again

134 Week(s) Ago

Half way through. Many talks and efforts growing the Mo have been done already. And many more to come.
Hope you're having a great day!

135 Week(s) Ago

Slowly seeing something growing

135 Week(s) Ago

#FreeNow taking you on that special #Movember ride.

136 Week(s) Ago

Naked and cold

136 Week(s) Ago

Clean shave incoming...

136 Week(s) Ago

Ready for a new look...

Previous year's activities
183 Week(s) Ago
I ran 2.31 km01:02:24

183 Week(s) Ago
I worked out 01:28:01

183 Week(s) Ago
I ran 4.48 km01:15:27

183 Week(s) Ago
I worked out 02:31:46

184 Week(s) Ago
I ran 3.76 km01:12:11

186 Week(s) Ago
I ran 2.87 km01:03:10

186 Week(s) Ago
I ran 2.11 km00:49:34

186 Week(s) Ago
I worked out 00:30:17

186 Week(s) Ago
I worked out 00:47:27

186 Week(s) Ago
I ran 9.19 km02:25:06

186 Week(s) Ago
I worked out 01:19:02

186 Week(s) Ago
I ran 4.32 km01:12:13

186 Week(s) Ago
I cycled 6.52 km00:34:30

187 Week(s) Ago
I ran 3.19 km01:10:37

187 Week(s) Ago
I worked out 01:04:58

187 Week(s) Ago
I ran 6.2 km01:37:24

187 Week(s) Ago
I worked out 01:09:40

187 Week(s) Ago
I worked out 00:51:11

187 Week(s) Ago
I ran 4.54 km01:23:03

187 Week(s) Ago
I worked out 00:39:31

Note: As donations can be made privately, not all donations are displayed to the public.