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Sophie Grass

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Psychische Gesundheit und Suizidprävention

Als Psychologische Beraterin und Ersthelferin für psychische Gesundheit liegt mir das Thema Mental Health besonders am Herzen. Die Suizidrate ist weltweit alarmierend hoch – besonders unter Männern. Viele wachsen mit Glaubenssätzen auf wie „Sei stark!“, „Reiß dich zusammen!“ oder „Gefühle zeigen ist Schwäche.“ Diese Denkmuster führen dazu, dass Männer ihre Sorgen und Ängste oft still mit sich selbst ausmachen – bis es nicht mehr geht. Ich möchte dazu beitragen, dass psychische Gesundheit kein Tabuthema mehr ist. Dass wir offen über seelische Belastungen sprechen, Hilfe annehmen und füreinander da sind. Hilf mit, das Schweigen zu brechen: Für mehr Bewusstsein, Mitgefühl und echte Stärke.

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