To change the face of men's health
9. MOve, Laternenumzug mit meiner Klasse
Nachdem meine Ärztin Sport der Kraft auf meinen Ischias ausübt verboten hat, heute nur ein kleiner Spaziergang.
Heute erst der 7. MOve. Wegen Ischiasschmerzen und einem heftigen Allergieanfall musste ich gestern auf den MOve verzichten
5. MOve Yoga
4. MOve Hula Hoop
Heute eine kleine Runde Hula Hoop
2 km Laufen mit Stabitraining zwischendurch
1. Move: 45 Minuten Aquacycling
Am Sonntag Pause gemacht und heute eine Runde Aquacycling.
Spendendose beim Spiel am 4.11.